​UŽ JE TU ZAS SVAČINEK ČAS

Srpen již končí a dáváme sbohem prázdninám. V mnoha rodinách to znamená návrat k běžnému režimu. Znovu jdeme do práce, do škol a školek. A hektická rána, kdy nevíme, co dřív, se pomalu, ale jistě plíží do myslí rodičů. Pokud si chcete trochu usnadnit život, plánujte dopředu! Ke svačině, již si s sebou odnášíte z domova, je vždycky vhodné přidat nějakou vlákninu v podobě čerstvé zeleniny. Začněte s tím, co mají děti (anebo i Vy) rády. Zkuste mrkev, papriku, sladká cherry rajčátka nebo okurku. Postupně můžete přidat i něco drsnějšího: řapíkatý celer, ředkvičky či klíčky. Ovoce (obvykle) děti milují, tady by měla být cesta snazší. Klasikou jako jablíčko, banán nebo hroznové víno rozhodně nic nezkazíte. Jestli navíc máte doma malého experimentátora, kterého jen tak něco nerozhodí, dopřejte mu kousky manga, blumy nebo meloun. Kvalitní zelenina a ovoce by měla tvořit podstatnou část našeho jídelníčku. Spolehněte se na to, že u nás nakoupíte vše, co pro hladký zářijový start můžete potřebovat. Děláme to jinak!