MINERÁL DRASLÍK - K
Tento minerál patří mezi ne tolik známé prvky, jeho význam je však v našem těle zásadní. Pojďme se proto podívat, v čem nám draslík prospívá a kde jej najdeme. Draslík je důležitý stopový prvek. Z alkalických kovů pro nás dokonce ten nejdůležitější. Je součastí nitrobuněčné tekutiny a pomáhá například přenosu nervových vzruchů. Díky dostatku draslíku se harmonizuje vysoký krevní tlak, dokonce celá kardiovaslulární soustava včetně srdce i svaly. Přispívá navíc k regeneraci tkání. Ulevuje také od projevů alergií. Vynikajícím zdrojem draslíku jsou hovězí maso a játra, z rostlinných zdrojů jsou na něj bohatá rajčata, fazole, špenát, banány, avokádo nebo hroznové víno. Zajímavostí je, že hodně draslíku najdete v černé...
Číst více
