​OVO/ZEL OD A DO Z - Citron

Všimli jste si, jak všichni okolo Vás právě teď trpí na kašlík a rýmičku nebo dokonce horečky, různé koky a další potvory? Nejvyšší čas využít přírodních zbraní na posílení imunity! Spolehněme se na osvedčené parťáky - povězme si něco o citronech. Citron patří mezi nejrozšířenější citrusy, pochází ze subtropického pásu, ale dá se vypěstovat i u nás, třeba na slunném balkoně. Jeden strom může urodit 200 až 1500 plodů! Jistě víte, že citrony obsahují množství vitaminu C, ale také třeba provitamin A nebo vápník, fosfor a zinek. Nechybí mu bioflavonoidy a sacharidy. Superpotravina. Z citronu můžete využít úplně vše: kůru čerstvou i sušenou, celou dužinu nebo vymačkanou šťávu. Citrony navíc nádherně voní díky obsaženým silicím, takže je využijete i jako prostorové aromatikum. A ta jarní barva! Díky obsaženým kyselinám má citron také dezinfekční a bělicí účinky. Vymačkané citrony proto nevyhazujte a použijte je ještě k úklidu! Citronových receptů najdete spoustu. Sladké koláče, polevy, nebo doplní vynikající pokrmy z ryb a bílého masa. Je také skvělým dochucovadlem. A jestli nemáte čas, pijte denně pro podporu imunity alespoň sklenici vody s citronovou šťávou. Posílíte obranyschopnost raz dva!